気温差が激しくて体がついて行けません。
この気温差の所為か、最近は夜寝ても体が休まった感じがせず日常生活に支障をきたしています。
皆様どうぞご自愛くださいませ。
さて、今年も冷房の季節でございます。
弊社でも連日の暑さで冷房を使用しました。そこで、暑くなる前のエアコン試運転のすすめです。
毎年、5～6月頃のエアコン試運転がおすすめです。
なぜなら、早めにエアコンの不具合を見つけ出すことで修理、買い替え需要の混雑を避けられます。
例年の猛暑のため生命維持装置となっているエアコンが使えないのは由々しき事態ですから。
エアコン試運転の詳細はエアコン、家電量販店各社のWebサイトに掲載されています。ぜひ活用してみてください。
新緑の季節
0426です。
新緑が眩しい季節になりました。
2年前に、会社の敷地の植えられていた
苺とラズベリーが新社屋を建てかえるため不要となり、一部をいただき
自宅に持ち帰り植え替えたベリーたちが、冬の枯葉や枯れ木を落とし
今年も元気に花を咲かせてきました。
この季節は私は大好きな時期です。
樹木も瑞々しい若葉をつけ元気に変化する姿を目にすると
人間も絶えず自身を進化させながら成長し生きていくところが何か
共通するような気がして、不思議に元気をもらいます。
実が生るのが楽しみな毎日です。
だいぶ５Gのエリアが広まった！
こんにちは
2020年12月6日現在 長野県松本市の５Gエリアの話をブログに上げました。
今でも閲覧して頂いている記事でもありますが、ここ最近？数年前から５Gのエリアが広くなってきたと思います。
そこで2020年12月6日現在と2023年4月を比べてどれだけ５Gのエリアが広くなったのか少し見ていきたいと思います。
※前回同様に今回もドコモ様の情報を基にお伝えします。
まずは2020年12月6日現在の松本市５Gはこちら
まったくありませんでしたね・・
予定として2021年3月ぐらいから下記範囲で使えるようになる予定でした。
20インストール済みプラグイン21年3月
それでもまだまだ範囲は少ないですね。
それから3年
かなり広範囲で５Gエリアになっています。
外で５G電波を拾う事が多くなってきました。
まだ４Gの所もありますが・・・
そしていつの間にか５Gエリア（２８GHｚ）の案内も・・
松本市では電波飛んでいませんが・・全国探しても見つからない気がします（2023年4月現在）
ドコモ様の５Gとしてはだいぶ全国に浸透してきたのではないでしょうか。
５Gになる事で高速通信が可能で、医療や自動運転技術に使える？話が合ったと思いますが・・どうなったんでしょうかね・・
日頃５Gや４G回線を使っている私ですが、正直な所少し早くなったかな・・程度であまり５Gが素晴らしい技術だと思った事はあまりありません。
※大容量のゲームをダウンロードするときに早いと思うぐらいです・・
さて3年間でここまで５Gエリアが広まりましたが、いよいよ6Gの話も出てきましたが・・
6Gは果たして意味のあるものなんでしょうか・・
でも6G通信を一度試してみたいとは思っています。
長野県『アルストロメリア』
こんにちは、まっすです。
私のブログ当番ではありませんが、どうしても今書きたかったので、投稿します。
本日、伊那市にある(有)フラワー・ポケット様へお伺いしました。
ラナンキュラスを代表生産している、フラワースピリット様、
トルコギキョウ（リシアンサス）を代表生産している、ナカソネリシアンサス様、
は出荷管理システムでお取引させていただいておりますが、
今回は、長野県を代表するお花「アルストロメリア」を生産している伊那市長谷のフラワーポケット様へのご訪問です。
初回のご訪問でしたが、貴重なお花をいただき、
早速、社内に飾らせていただきました。
花瓶の都合上、４本ですが、いただいたお花はもっとあります。
化学肥料を一切使わず、自家製の研究された有機肥料で育てているため、
丈夫で長持ちするお花が育っております。
花きの出荷管理にお困りごとがありましたら、
アースシステムまでご相談ください。
特に、市場様へ直接出荷している農業法人様、ウェルカムです。
5年目
お久しぶりです。シマです。
今年の四月で自分が入社してから5年目になります。
5年目といえば後輩もできて何かしらの指導などをするようになっていく年かもしれません。
しかしながら、まだまだ学ぶことも多く直接の後輩もいないので自由にやらせてもらえています。
入社してすぐにとある人から「守破離」というものを教えていただきました。
ざっくりと、教えを「守」り、習得した型を「破」り、最後は型から「離」れるという教えです。
5年目になる今年は今まで教えてもらった内容や型を破れるような、成長の年にしたいと思っています。
NO BUNTAN NO LIFE
1月中旬より毎日のように食べてきた文旦も、そろそろ時期が終わりになってきました。
３Ｌ～５Ｌサイズを２～３玉剥いても、２日でなくなるスピードで消費し
気がつけば今シーズン５０ｋｇも買っていました(笑)
文旦の良いところ
・１か月近く保存できる
・他の柑橘系に比べて薄皮が厚いため綺麗に剝きやすい
・ベタっとしていないので手を汚さず食べられる
・ボリボリとした食感で爽やかな風味
嫌な点は、種が大きくて多い。
１房の、３分の１は種って事もしばしばあります。
品種改良で種無し文旦作って下さい！
まだ１０ｋｇ近く残っているので、大切に頂き
今年の文旦ライフを終えたいと思います。
10
3月, 2023
ついに懸垂マシンを導入したので効果や感想をまとめます２
こんにちは、レオンです。
下記の前回まとめ記事を書いた時には約２ヶ月継続でしたが約１０ヶ月になりました。
ついに懸垂マシンを導入したので効果や感想をまとめます
今回は懸垂マシンを１０ヶ月程度継続して使っての前回との回数比較や感想をまとめます。
１．ぶら下がり
効果：肩こりの解消、握力の増強
比較：他の種目をメインで行っているため、久々にやってみました。
筋肉量の増加により体重は3キロ程度増えていますが、
前回なんとか1分丁度で今回１分１０秒出来ました。
微妙に記録更新！体重を考えると体力が向上したのだろうと思われます。
２．逆手懸垂
効果：上腕二頭筋、三角筋、広背筋(下部)の増強
比較：前回同様に肘が９０度になるまで降ろし・顎がバーまで
上がったら１回の条件にして行いましたが
前回１０回、今回１３回こちらも微増！
ぶら下がった後すぐじゃなければもっと記録は伸びた・・・かもしれません
最近は動画等で調べて広背筋に効くようにフォームを改善しながら取り組んでいます。
３．順手懸垂
効果：三角筋、大胸筋、僧帽筋、脊柱起立筋、広背筋(上部)の増強
比較：前回行っていたフォームで行った結果
前回２回、今回４回こちらは倍増！
最近はしっかりと上まで上がりきるようにしており
結局２回が限界です。
４．レッグレイズ(ディップスバー)
効果：腸腰筋、腹筋(下部)の増強
比較：前回行っていたフォームで行った結果
前回２０回、今回２８回
最近は上げる時には早く、降ろす時にゆっくりにして１５回程度が限界です。
５．ディップス
効果：上腕三頭筋、三角筋の増強
比較：前回行っていたフォームで行った結果
前回２０回、今回２９回
最近は上げる時には早く、降ろす時にゆっくりにして１５回程度が限界です。
６．まとめ
懸垂マシンを使用することで肩・胸・背中の筋肉はしっかりと強化されている印象です。
着実に体力は着いて頭痛の改善・健康診断結果の改善の効果もありました。
日々の筋肉痛は多少ありますが、始めた当初のような強さではなく
心地よい程度になりました。
歩いたり、作業したりと日々の動作が快適になりストレスフリーです。
もちろん業務にも良い影響があり、非常に捗っているため、
業務管理システムのご用命はアースシステムにお任せください。
春
こんにちは。かなです。
３月に入り日が長くなったと感じるこの頃です。
春になり暖かくなるのは嬉しいのですが、花粉が飛び始めているのを感じます。
私はまだ花粉症と診断されてはおりませんがいつ発症してもおかしくないと思っています。
今年は花粉の飛散量が多いと発表されていますし新型コロナウイルスの感染者は減少傾向にありますが、花粉予防としてマスク着用は今後も必要だと思います。
日中も暖かい日が続いておりますが、朝晩はまだ氷点下となる日もあるので
体調管理には気をつけていきたいところです。
皆様もご自愛ください。
新社屋完成！？
こんにちは、まっすです。
朝晩はまだ冷えるも、厳しい寒さも若干和らいできた今日この頃です。
会社の敷地内にある梅の木も、つぼみが膨らんできました。
さて、アースシステムの社屋が竣工してから早いもので、そろそろ1年が経とうとしています。
旧社屋はもう影も形もありませんが、旧社屋時代とは比べ物にならないくらい快適です。
最近ではその快適さが当たり前になってきているので、日々、この環境の有難さを感じたいところです。
1年が経とうとしているところですが、
別の形での新社屋も完成しました！？
ペーパークラフトで作ってみました。
スケールは 1/100 サイズです。
最近、社屋の屋根も、はやりのドローンで撮影が成功し、ソーラーパネルの数や位置も把握できたので、
外観はほぼ実際に近いものです。
（エアコンの室外機や雨樋（あまどい）は付けていません）
近くにお越しの際は、ぜひ実物をご覧いただければと思います。
シンプル在庫管理『クラ帳簿』のホームページのトップにもありますが、
土蔵の壁にイヌワシが彫刻されためずらしい建造物も敷地内にありますので、
あわせてご覧いただければと思います。
新商品サービス開始のお知らせ
2023年2月より新商品を開発し、サービスを開始いたしました。
商品名「クラ帳簿」
クラウド型のシンプルな在庫管理になります。
現在、エクセルで在庫管理をしている企業
在庫管理が属人的になっている企業
これから在庫管理をしてみようと思っている企業に
ぴったりなサービスとなっております。
スマホ対応にもなっており、カメラを利用することで
バーコード対応も可能です。
月額3,000円から利用できるクラ帳簿、ぜひともご検討ください。
無料体験も最大２か月ついてきますので、２か月で自社に合わないと
判断した場合は、費用はかかりません。
上記URLより無料体験の申し込みができますので
お気軽にお問い合わせください。
