お久しぶりです。シマです。
今年の四月で自分が入社してから5年目になります。
5年目といえば後輩もできて何かしらの指導などをするようになっていく年かもしれません。
しかしながら、まだまだ学ぶことも多く直接の後輩もいないので自由にやらせてもらえています。
入社してすぐにとある人から「守破離」というものを教えていただきました。
ざっくりと、教えを「守」り、習得した型を「破」り、最後は型から「離」れるという教えです。
5年目になる今年は今まで教えてもらった内容や型を破れるような、成長の年にしたいと思っています。
1月中旬より毎日のように食べてきた文旦も、そろそろ時期が終わりになってきました。
３Ｌ～５Ｌサイズを２～３玉剥いても、２日でなくなるスピードで消費し
気がつけば今シーズン５０ｋｇも買っていました(笑)
文旦の良いところ
・１か月近く保存できる
・他の柑橘系に比べて薄皮が厚いため綺麗に剝きやすい
・ベタっとしていないので手を汚さず食べられる
・ボリボリとした食感で爽やかな風味
嫌な点は、種が大きくて多い。
１房の、３分の１は種って事もしばしばあります。
品種改良で種無し文旦作って下さい！
まだ１０ｋｇ近く残っているので、大切に頂き
今年の文旦ライフを終えたいと思います。
今回のテーマは
忙しい時に借りたい手として有名な「猫の手」です。
「猫の手も借りたい」という ことわざがあります。
「とても忙しいので、誰でも良いから手伝って欲しい」という意味です。
実際忙しい時に猫は手伝ってくれません。
逆に人間が何か作業をしている時、猫をほったらかしにすると
猫は「かまってモード」に突入し、しつこく作業の邪魔をしてきます。
我が家の猫の手です。
猫は仕事を手伝ってはくれませんが、
もし、日々の業務の中で「猫の手も借りたいなー」と思う状況があれば、
業務のIT化を検討してみてはいかがでしょうか？
その際は、役に立つ「アースシステムの手」をお借りてください。
先日リリースしました、クラウド型在庫管理システム「クラ帳簿」には様々な帳票があります。
クラ帳簿ホームページ内でも紹介していますが、改めこのブログで「クラ帳簿」にある帳票をご紹介いたします。
まずクラ帳簿とは
長年の在庫管理の実績を元に開発されたクラウド型在庫管理システムになります。
クラ帳簿の特徴は3つ簡単・シンプル・多彩な帳票で画面をシンプルにすることで、どこを押せば何ができるのか簡単で使いやすくなっています。
パソコン・スマートフォンのインターネットブラウザから在庫管理ができます。
簡単に在庫管理が始められるので、初めてのシステム導入（在庫管理）の方にお勧めの商品になります！！
さてそんなクラ帳簿ですが
多彩な帳票を特徴にしていますので、結構な量の帳票があります。
帳票の種類は下記の通りになります。
●在庫帳票
・在庫一覧表
・倉庫別在庫一覧表
・棚卸差異表
●入出庫帳票
・商品別入出庫日報
・商品別入出庫履歴
・倉庫別入出庫履歴
・月別商品別出庫実績
・入庫先別入庫台帳
・出庫先別出庫台帳
・在庫推移表
●その他帳票
・基準在庫割れ一覧表
・滞留品一覧表
帳票はすべてＰＤＦ出力、ＣＳＶ出力が可能ですので、目的に応じて出力が可能です。
これだけあれば、在庫を知るための帳票には困らないと思います。
これだけの帳票があって、在庫管理（入庫・出庫）棚卸ができて月々・・値段は下記ページから！
こんにちは、レオンです。
下記の前回まとめ記事を書いた時には約２ヶ月継続でしたが約１０ヶ月になりました。
ついに懸垂マシンを導入したので効果や感想をまとめます
今回は懸垂マシンを１０ヶ月程度継続して使っての前回との回数比較や感想をまとめます。
１．ぶら下がり
効果：肩こりの解消、握力の増強
比較：他の種目をメインで行っているため、久々にやってみました。
筋肉量の増加により体重は3キロ程度増えていますが、
前回なんとか1分丁度で今回１分１０秒出来ました。
微妙に記録更新！体重を考えると体力が向上したのだろうと思われます。
２．逆手懸垂
効果：上腕二頭筋、三角筋、広背筋(下部)の増強
比較：前回同様に肘が９０度になるまで降ろし・顎がバーまで
上がったら１回の条件にして行いましたが
前回１０回、今回１３回こちらも微増！
ぶら下がった後すぐじゃなければもっと記録は伸びた・・・かもしれません
最近は動画等で調べて広背筋に効くようにフォームを改善しながら取り組んでいます。
３．順手懸垂
効果：三角筋、大胸筋、僧帽筋、脊柱起立筋、広背筋(上部)の増強
比較：前回行っていたフォームで行った結果
前回２回、今回４回こちらは倍増！
最近はしっかりと上まで上がりきるようにしており
結局２回が限界です。
４．レッグレイズ(ディップスバー)
効果：腸腰筋、腹筋(下部)の増強
比較：前回行っていたフォームで行った結果
前回２０回、今回２８回
最近は上げる時には早く、降ろす時にゆっくりにして１５回程度が限界です。
５．ディップス
効果：上腕三頭筋、三角筋の増強
比較：前回行っていたフォームで行った結果
前回２０回、今回２９回
最近は上げる時には早く、降ろす時にゆっくりにして１５回程度が限界です。
６．まとめ
懸垂マシンを使用することで肩・胸・背中の筋肉はしっかりと強化されている印象です。
着実に体力は着いて頭痛の改善・健康診断結果の改善の効果もありました。
日々の筋肉痛は多少ありますが、始めた当初のような強さではなく
心地よい程度になりました。
歩いたり、作業したりと日々の動作が快適になりストレスフリーです。
もちろん業務にも良い影響があり、非常に捗っているため、
業務管理システムのご用命はアースシステムにお任せください。
この度、イーサースfoBizのホームページをリニューアルいたしました。
リニューアル後はスマホでも閲覧しやすいように修正しつつ
リニューアル前に無かった業種別実績やイーサース上の機能説明、導入までの流れ等を追加しました。
業種別実績はまだ紹介しているページは少ないですが・・今後追加していく予定です。
まずは【製造業実績】【電子機器製造】の実績を紹介しています。
紹介ページには企業様の特徴や、カスタマイズの特徴等を紹介しています。
機能紹介ページについては、販売管理・購買管理・在庫管理の各機能説明を紹介しています。
イーサース上の機能を簡易的ですが紹介しています。
それでも機能について詳しく知りたい・カスタマイズできるか相談したいお客様はぜひ
下記お問い合わせよりご連絡お待ちしております。
今後ともイーサースfoBizをよろしくお願いいたします。
その他に簡単・シンプル・多彩な帳票のある「クラ帳簿」もよろしくお願いします！
こんにちは。かなです。
３月に入り日が長くなったと感じるこの頃です。
春になり暖かくなるのは嬉しいのですが、花粉が飛び始めているのを感じます。
私はまだ花粉症と診断されてはおりませんがいつ発症してもおかしくないと思っています。
今年は花粉の飛散量が多いと発表されていますし新型コロナウイルスの感染者は減少傾向にありますが、花粉予防としてマスク着用は今後も必要だと思います。
日中も暖かい日が続いておりますが、朝晩はまだ氷点下となる日もあるので
体調管理には気をつけていきたいところです。
皆様もご自愛ください。