サッカーワールドカップ

ワールドカップの日本対クロアチアの試合、とても白熱した試合でした!

ベスト8をかけた四度目の挑戦。私も自宅で応援しました。

 

試合開始早々にピンチに見舞われました。

クロアチアのペリシッチ選手にゴールを狙われますがここは日本の守護神、権田GKの好セーブで助かりました。

思わず「権田~!」と深夜にかかわらず声を上げてしまいましたが本当にナイスセーブでした。

 

その後は一進一退の攻防が続く中で前半41分に伊東選手のカウンターで一気に抜け出すとクロアチアゴールを鎌田選手が狙いますが惜しくも枠外・・・

「イケイケ!」と思いながらこぶしを握り締めて祈っていました。

 

その直後に日本はCKを獲得して堂安選手のショートコーナー。

吉田選手からの折り返しに合わせて走り込んだ前田選手が先制点!!

ついに日本が待望の先制点を獲得しました。

 

私も思わずガッツポーズをして「よっしゃ!」と喜びの声が抑えられませんでした。

得点したのは前半43分で時間としても最高のタイミング。

勢いに乗ったまま後半戦に突入です。

 

 

後半開始は日本ペースで始まりましたが後半10分にまたもやペリシッチ選手が襲い掛かります。

クロスボールにきれいに頭を合わせてゴール右隅にゴールを決めて惜しくも失点。

「ああああ~」と思いつつもしかし、「あれは狙いがうますぎる」とも思いました。

さすがは前回の準優勝国です。

 

さらにはその直後、前回大会MVPのモドリッチ選手のミドルシュート!

えげつない落ち方をしながらゴールの枠内に飛んできましたがここも権田選手がスーパーセーブ!

権田選手がいてくれるだけで安心感がとてもあります。

 

その後はお互い決めきれないまま後半戦も終了。

延長戦に突入です。

 

延長戦はクロアチアに攻め込まれるときが多くなりましたが、

延長前半15分に三苫選手がコートをぶった切る豪快なドリブルで攻め込みます。

センターライン手前から一気に左サイドを駆け上がると中央にカットイン。

そのままペナルティエリアの外側からミドルシュート!

 

「おおおお!いった~~~!」

と深夜二時を過ぎているというのに思わず叫んでしまうほどに目が覚めるプレーです。

惜しくも相手GKにはじかれてしまい決まりませんが、

まだまだ日本が攻め込めるということを感じさせてくれます。

 

しかしそのまま延長戦は延長後半まで得点に動きはなくついにPK戦に突入しました。

日本が一本目二本目を外してしまう中、クロアチアは日本ともゴールを決めていきます。

外せば終わりの三本目。キッカーは浅野選手。

後がない状況でもしっかりと決めて望みをつなぎます。

 

クロアチアの三本目が外れてついに四本目。

吉田選手のキックが抑えられて絶体絶命の状況。

クロアチアの四本目を止めることが出来ればまだ望みがつながりますが・・・

惜しくも決められてしまい日本はベスト16で敗れてしまいました。

 

 

しかし、予選リーグから決勝トーナメントを通して日本代表は常に私たちに勇気をくれる

気迫あふれるプレーを見せ続けてくださいました。

 

世界中が無理だろうと思っていた予選リーグを首位で勝ち上がり、

決勝トーナメント初戦では前回準優勝国と渡り合い、

常に私たちを魅了し続けてくれた代表選手たちにまずはお疲れ様と、ありがとうを伝えたいと思います。

Nike Air Jordan 1 High OG “Lost & Found/Chicago”

今年の目玉と言われていたJordan 1 Chicagoの争奪戦、皆さま結果いかがでしたでしょうか。
私は奇跡的にSNKRSで手に入れる事が出来ました。
今までの抽選販売で一度も当選したことがなかったので、GOT’EM画面が表示された時はびっくりしました(笑)
全世界での発売数が50万足との噂もあり、当選確率も通常より高かったのかもしれません。

エイジド加工を施したひび割れクラックレザー素材、経年変化による黄ばみ再現したシュータン、ヴィンテージ風のシューズボックスや古い手書き風の領収書といった付属品など、マニア垂涎のディテールを備えた一足に仕上がってます。

ねこ on the ねこ

最近気温が下がってきているのを感じます。

気温が下がると、眠る時に暖かい毛布が恋しくなります。

 

どうやらねこも同じようです。

ねこは自分がもふもふしているのに、さらにもふもふを求めます。

このねこは、おっさん顔に見えますが、若い雌ねこです。

 

上から見るとこんな感じです。

 

寒くなると、ねこ同士くっついて温まっています。

エネルギー効率が良いですね。

まさにエコです。

エコねこです。

 

筋トレ

システム屋さんが考える筋トレで体脂肪を減らすためのメソッド

こんにちは、レオンです。

私が筋トレを始めた一番の理由は健康の維持ですが、

体脂肪を減らしたいと考えている方は多いのではないでしょうか。

本日は筋トレをして脂肪は減るの?減らないの?というところを

勝手な想像を交えてお伝えいたします。

間違いがあればご了承ください。

1.筋トレで脂肪は減るの?減らないの?

減ります。ただし減るまでは時間がかかると思います。

2.脂肪が減る理由

・筋トレをすると糖質が消費される

・筋肉を作る時にタンパク質と糖質が消費される
負荷の高い筋トレをすることでより強い筋肉が作られます。
その際に何もしなければ脂肪になっていたであろうタンパク質が
消費されます。
タンパク質の摂取量が少なすぎると筋肉を作れず疲れが取れない状態
になる可能性があるため、食事はしっかりと取ることをお勧めします。

・筋肉が増えると「行動量と基礎代謝が増える」
冒頭で脂肪が減るまでは時間がかかるというのはこちらの理由が大きいです。
その代わり筋トレを継続して行い、筋肉が増えて体力がつくと
歩くのが早くなったり一日の行動量が確実に増える上に
何もしなくても基礎代謝が増えるため多くのエネルギーが消費され
脂肪が減る流れになります。

3.脂肪が減りやすい筋トレ方法

・血流の良さが代謝と直結していると思われるため、
筋肉を増やすための筋トレと強度が低いけどどこでもできる筋トレを併用する。
特に足がポンプの役割を担っているため足のトレーニングをお勧めします。
もしくは部分痩せを狙っている部分に血液が確実に巡るようにしてみると
良いかもしれません。
要は高頻度で動くと良いというところです。
筋トレ

・全身を鍛える
一部分のみの筋トレを続けていても疲労がすぐに溜まり辛くなりますので
足、背中、腕など鍛える場所を日によって変えていくと良いと思います。

4.ウォーキングと比較したときのメリット

・ウォーキングは時間が取れれば良いですが時間(1日30分程度)がかかります。
筋トレは1日3分程度でも継続していれば十分な効果が出ると思います。

・ウォーキングは筋肉が増えない(むしろ減るかも)
ウォーキングでは脂肪は一旦減りますが筋トレに比較して
痩せやすい体になりません。
2.で記載した通り、筋トレは多少サボっていても痩せやすい体になります。

5.まとめ

筋トレを始めた際にすぐに脂肪が減るかどうかを気にするのではなく

まずは行動量が増えているかどうかと継続可能な負荷の筋トレになっているかを

測定していくのがコツだと思います。

因みに筋トレ関連の過去記事を貼ります。
宅トレのすゝめ
ついに懸垂マシンを導入したので効果や感想をまとめます

関数をもとにしたグラフによるアート(ロジスティック写像編)

こんにちは、フルーツポンチです。
今回は最近はまっている、関数をもとにしたグラフによるアートについてです。

まず、こちらをご覧ください。

関数をもとにしたグラフによるアート
関数をもとにしたグラフによるアート

このような形で、Excelなどを使用して関数の結果を出力したりするのにはまっています。

もっと見る

紅葉狩り

こんにちは。かなです。

先週末、横谷渓谷まで紅葉をみに行ってきました。

数年前に会社の忘年会にて横谷温泉旅館に宿泊した際に周辺を散策しましたが、
12月だったため、紅葉の時期に行くのは初めてでした。

乙女滝
乙女滝
横谷温泉旅館
横谷温泉旅館

前回は徒歩で旅館周辺を散策しましたが、
車で高台の「横谷展望台 横谷観音」まで行くと紅葉で色づいた山が一面に広がりました。

横谷展望台
横谷展望台
横谷観音
横谷観音

天気も良く、青空と紅葉のコントラストがとても綺麗でした。

帰りはビーナスラインを通り、日帰り温泉に入ってきました。

また別の季節にも訪れてみたいです。

植樹

こんにちは、まっすです。

朝、夜の気温が一桁になる日が多くなり、寒さを感じてくる季節になってきました。

今年の冬は厳しい寒さになることが予想されておりますが、

昨今の燃料費等の高騰で、より厳しい冬になるのではと感じております。

 

さて、アースの畑は今シーズンの栽培が終わりに近づき、

来年への準備を進めているところです。

ミニトマト、とうもろこし、枝豆はすでに栽培を終了しており、

すべてきれいに片づけてしまったので写真をお見せできませんが、

まだ茄子が残っていましたので、ご紹介します。

 

アースの農園で茄子を栽培するのは初めてですが、

一般的な茄子以外に、今ひそかに人気が高まっている、

イタリアの丸なす「ヴィオレッタ・ディ・フィレンツェ」を作ってみました。

ネットでヴィオレッタの種を入手し、種から育ててみました。

ヴィオレッタ・ディ・フィレンツェ
ヴィオレッタ・ディ・フィレンツェ

今まで見たことがないくらい大きい実がなり、

大成功というくらい良くできました。

もう今の時期は採って食べることはしませんが、

輪切りにしてステーキにすると、中はトロトロで、食べ応え十分な、

一度食べると癖になるそんな茄子です。

うまくできるかはわかりませんが、今は来年のための種を取るために収穫せずにそのままにしてあります。

 

 

畑はそんな感じで終わりに近づいておりますが、

つい最近、畑のすみっこに琵琶の苗を植樹しました。

びわの木
びわの木

 

アースの敷地に10年以上経つ琵琶の木がありました。

イーサース開発スタート時、私が植えたものです。

4年ほど前から身を付けるようになり、実は小さいながら、甘みと酸味がちょうど良く、

昼休みによく食べていました。

 

新社屋建設後、駐車場確保のため泣く泣く除去になったのですが、

木の回りに収穫せずに落ちた琵琶の実(種)から芽が出ており、

除去する直前にその小さな琵琶の子たちを退避してありました(今年の3月ごろ)。

10本ほどありましたが、その中で元気で大きく育った3本を選別し、植樹に至りました。

残りの7本くらいの苗木は行先を検討中です。

この琵琶の木が実をつけるのは順調に育って7年くらいはかかりますが、

気長にその時を楽しみに待とうと思います。

キャンペーン実施中

こんにちは、あいです。

今回は、少し営業的なお話をします。

昨今のコロナ過や少子化による労働人口の減少。
今、本当に人不足の時代です。

いままでと同じやり方では人が減った際に
対応できなくなります。

では、新しいことにチャレンジしていかなくては
いけないのですが
自分たちだけ(自社だけ)で変わろうと思っても
なかなか変われません。
(変われたら、すでに変わっているはずです)

餅は餅屋ではありませんが、
変化するには、外部からの刺激が必要かと思います。

自分たちが持っている常識(当たり前)は
なかなか崩せません。

DX化、ICT、、、

システムで何ができるかではなく、課題となっている部分を
洗い出し、『やり方は、専門家に考えてもらう』というのが
良いかと思います。もしくは、課題となっている部分を
専門家に見つけてもらう。

来年には、インボイス制度も迫っています。
やり方を変えるには時間もかかります。
前もって、しっかりした準備が必要です。

システムを使ってやりたいことを実現する。

ただいま、キャンペーンも行っていますので
弊社が力になれることがあれば、お気軽にお問い合わせください。

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■イーサース for Biz(販売、購買、在庫管理)

・各業種別に特化したシリーズが存在します。

・パッケージをベースにカスタマイズして、

自社にマッチしたセミオリジナルシステムを安価に構築可能

 

勤怠管理の商品もございます。

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■イーサース for Office(勤怠管理、グループウェア)

・シフト等、不定勤務に対応

・自社開発のため、オリジナルカスタマイズ可能

(お客様に合った勤務集計や給与ソフトに合わせられます)

・有給休暇の自動計算(自動付与)

 

その他、貴社のニーズに応じた独自システム開発も承ります。

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■弊社の特徴や実績を簡単にまとめます。

・大手の会社と比べ、システム導入費や定期的な費用(保守料等)が安価

・自社オリジナルのパッケージを保有

・パッケージをベースにオリジナルシステムに構築可能

・お客様は、北海道から九州までおり、サポート可能

 

キルト鑑賞

こんにちは、シキです。

 

先日長野県池田町にある北アルプス展望美術館へ行ってまいりました。

今こちらの美術館ではキルト展をやっていまして、そちらを鑑賞してきました。

ほとんどの作品が手縫いで作られているらしく、とても細かい作業で作るにはとても根気と時間が必要そうだなと思いすごかったです。

花をモチーフに作成したものだったり、日本の伝統的な模様をモチーフに作成したものだったり様々な作品が展示されていてきれいでした。

キルト展のほかにも、常設展として長野県の風景画がありまして、どこか見たことのあるような景色が描かれていてなんだかいいなと思いました。

自分はあまり美術について詳しい方ではないのですが、久しぶりに美術品を見てとても面白かったです。

 

場所として山の方にこの美術館はあり景色的にもとてもきれいでいい場所でした。

もし興味がおありでしたら足を運んでみてはいかがでしょうか?

プラモデル作成 1on1

スミッシー!

弊社では、1on1という仕事時間内で、30分間、社内のメンバー1対1で自分の趣味等を用紙に複数書き、相手が自分の書いた用紙の中から選んで、会話をするという取り組みをしております。そんな中、とあるメンバーとの会話から、ガンプラを組み立てることになりました。

というのも、最近では、RG(リアルグレード)という、小さいサイズのプラモデルながら、パーツが細かい分、色の塗分けができ、再現度の高いプラモデルが販売されていることを知り、また、青春時代を思い出し組み立てたくなりました。

噂通り、パーツが細かく、ニッパーでパーツを切る際、気を付けないとパーツがどこかに行ってしまうほどでした。(一回、パーツがどこかに飛んでいき、探すのに途方に暮れておりました。)

また、ガンプラの説明書は、20ページ以上もあり、3週間もかけて組み立てることに成功しました。

皆様も、自分なりの良い週末をお過ごしください。