皆様お待たせしました。

松本マラソンへの道　シーズン２　その２という事で、

松本マラソンを完走するためにがんばって行きましょう。。

なのですが、

なんと、その１の書き込みから何もしてません。

https://www.matsumoto-marathon.jp/

（マツモトマラソンハフルマラソンデス）

しかも、エントリーが始まってます。

（知りませんでした）

何やら若干コースが修正され難易度が下がったようです。

しかし、何もトレーニングしていないので、エントリーさえも躊躇してしまいます。

その１を書いた時の私はどこに行ったのでしょうか？

そんな時は、ChatGPT先生に質問です。

Q：フルマラソンに挑戦する気力が無くなってしまった時は？

A：フルマラソンに挑戦する気力がなくなってしまったら、まずは自分の感情や身体の状態を受け入れることが重要です。その後、以下のような方法を試してみることが役立つかもしれません：

1. 休息とリフレッシュ：一時的な休息を取り、体と心をリフレッシュさせることが大切です。適度な休息や趣味に没頭することで、新たな気力を取り戻すことができます。
2. 目標の再設定：フルマラソンに対する気力がなくなったのであれば、目標を再設定してみることも一つの方法です。例えば、ハーフマラソンや10kmのレースに挑戦するなど、より短い距離や違った形式のイベントを考えてみることができます。
3. モチベーションの再発見：ランニングや運動に対するモチベーションを再発見するために、新しいルートを試したり、新しいトレーニング方法を探求したりすることが役立つかもしれません。また、ランニング仲間やコミュニティに参加することもモチベーションの維持に役立ちます。
4. コンサルテーション：心理的な側面に焦点を当てて、専門家やカウンセラーと話をすることも有益です。自分がなぜ気力を失ったのか、その背後にある原因を理解することで、対処法を見つけるのに役立ちます。
5. 柔軟性を持つ：自分自身に対して柔軟性を持ち、必要に応じて計画を変更することも大切です。目標が変わったり、挑戦することが違った形になったりすることは自然なことです。

最も重要なのは、自分の感情や身体の状態に対して優しく接することです。挑戦を再評価し、必要に応じて新しい方向を見つけることができれば、より健康的で持続可能なランニングの経験を楽しむことができるでしょう。

むむむ。

目標の再設定として、次回その３までにエントリーを行うに目標設定します。