再びカメラのクセを覚えなおす

こんにちは、ITソリューションのYnDです。

2年ほど前にカメラを購入してから今まで、
途中PLフィルターなども追加しましたが、
センサーが小さいためか、暗い所と明るい所の差が離れすぎていました。

そのため、今のカメラでは限界かと思い、
別メーカーのミラーレスフルサイズセンサーのカメラを新たに購入しました。
レンズはまだ揃えられていませんが・・・


しかし、買い換えたら買い替えたで中々大変です。
色の出方やEV(オートの明るさ設定)が全然違うので、また0から勉強し直しです。


そのため、現在試し撮りを重ねています。
そんな中から、天候が悪かった事もありいくつか長野県の写真を載せたいと思います。

まずは、滝近くの小さい川の岩から生えていた草が印象できだったので、
撮ってみました。

Y201908b001

次に、御嶽山の登山口入り口付近の写真ですが。
こちらは、一緒に買ったレンズのサンプル画像から青色がキレイに出る印象が有ったので、
空が入る様に撮りました。
結果は青色は非常に綺麗で満足です。

Y201908b003

最後に、以前のカメラは処分していないので、
そのカメラの望遠レンズで撮った1枚。
限界を感じてはいましたが、前のカメラの緑色の表現は綺麗だったなと感じました。

Y201908b002

カメラは継続して撮って、失敗して覚えていなかないといけないと
改めて実感しました。
まだ連休前なので、連休中にはもっと数を撮って、良い作品を作る準備を進めたいです。

もう頭痛に悩まされない!タイプ別頭痛解消法


こんにちは、レオンです。
今回は誰もが悩まされているであろう頭痛に関して少しでも解消に近づくことが出来ないかと思い情報をまとめてみました。

まず頭痛には大きく分けて2種類あるようです。

脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」


原因
心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張
寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激
また、気圧の変化によっても下記のような理由により片頭痛のような痛みを生じるそうです。

– 気圧が変化することによって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。その後血管が拡張する時に周囲にある三叉神経を刺激し、片頭痛のような痛みを生じさせる。

– 気圧が低下することで、血圧が下がる。血圧が下がることで血流の流れが変化し、その結果血管が拡張して片頭痛のような痛みを引き起こす。

症状
こめかみから目のあたりがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるような痛み

対処法

– 冷やす
耳の穴から顔の方へ指1本分くらいの、触るとピクピクと脈打っているところを冷やす。患部を直接刺激!
また、こめかみや首筋に冷たいタオルや氷のうを当てることで、拡張した血管が収縮して、片頭痛が緩和されるそうです。関節刺激!

– カフェイン・マグネシウムをとる
お茶やコーヒーなどに含まれているカフェインには、血管を収縮させる作用があるので、
血管の拡張が原因の片頭痛の解消にも効果があるそうです。
ただ、摂りすぎると収縮した後にまた拡張したら再び片頭痛になりそうです。
摂取目安を見極めましょう!
またバナナやナッツ類などに含まれているマグネシウムには血管の状態を適度に保つ効果があるそうなので
カフェイン程取りすぎを気にせず気軽に試せる対処法かもしれません。

– はちまきを巻く
頭にはちまきを巻くことで、血管が圧迫されて血流が抑えられ、血管の拡張が緩和されるそうです。

頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」


原因
筋肉が緊張するのは同じ姿勢を続けることで血流が悪くなることが原因
寝過ぎ、デスクワーク、乗り物での長時間移動
また、精神的なストレスが続き、脳内の神経細胞が鈍り機能不全を引き起こすと
頭痛としての痛みを感じるようになるそうです。

症状
後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッとしめつけられるような痛み

対処法
– マッサージ、蒸しタオル、半身浴などで温めて、首、肩の筋肉のこりを取り、血行を良くする。

– ストレッチやウォーキング等で体を動かし、血行を良くする。

– 頭痛が始まったら、心身にストレスを加えていることを中止し、気分転換をする。
 精神的な要因の場合は目を瞑っておくのも良さそうです。

まとめ

・寝すぎはどちらの原因にもなっており、一番気を付けたい生活習慣
・緊張型頭痛は割と単純で同じ姿勢を取り続けなかったりストレスを感じなければ良い
・片頭痛は原因が多岐にわたることから生活習慣的に対策するのは難しいそうです。
 とりあえずはちょこちょことナッツをつまんでみようかと思います。
 応急処置としては頭を冷やしておく。

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味覚の変化!?

こんにちは、yamaです。
歳を取ったせいか、最近は今まで好みでなかった物をよく口にするようになりました。

ドライフルーツ全般、レーズンの大きくなったようなプルーンなど今までずっと避けていたけど

子供が余りにも美味しそうに食べるため試しに一つ食べてみると、めちゃくちゃ美味しい!!

いつの間にか小腹が空いた時などには2、3個つまむようになってしまいました。

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イオンモールに入っているカルディに500円くらいで売ってます。オススメです。

他には、ジャムも好みではなかったのですが、家で作ったアプリコットジャム激ウマです!少し作りすぎた感ありますが、冷凍庫で保存すれば年中食べられます。

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土用の丑の日

こんにちは。かなです。

先日、土用の丑の日を前に鰻を食べにいってきました。
鰻

お昼時・休日なこともあり、大変混んでいましたが、
待ってでも食べたくなるおいしさでした。
今週末の土用の丑の日にはもっと混雑するんだろうなと思います。

暑い日が続き、そろそろ梅雨明けでしょうか。
スタミナをつけて夏バテに注意したいと思います。

ラーメン同好会

こんにちは、フルーツポンチです。
今回は、最近アースシステム社内で立ち上がったラーメン同好会の活動についてです。

ラーメン同好会

ラーメン同好会は今年に入ってから立ち上げられ、活動内容は

定時後に希望者を募ってラーメンを食べに行く

というものです。
この記事ではそのラーメン同好会の先日の活動についてご紹介したいと思います。
 
先日の活動では、「おおぼし」に行きました。
「おおぼし」は長野県内に4か所出店しているラーメン専門店で、今回行った松本桐店は落ち着いた印象の店舗でした。
私は辛い物が好きなので、期間限定メニューの「デビル麺」を注文しました。
「デビル麺」はいわゆる激辛メニューで、どのくらい辛いかという少しの不安がありましたが、私が想定していたよりは辛くなく、無理なくおいしくいただくことができました。
 
以上が先日の活動です。(写真は撮り忘れました)
早くも次回の活動が楽しみなフルーツポンチでした。
 
おおぼし

スタッフの近況 by フルーツポンチ. コメントなし

ネ、ネタがない・・・

こんにちは、あいです。

ネタがないです。2週間考えました。

何を書こうかと考えていたのですが、今回は
「プレゼント」について

みなさんプレゼント選びってどうしていますか?

相手の趣味?(もう持ってるかも・・・)
日用品、インテリア?(趣味趣向があるので、合わないかも・・・)
消耗品?(つまらない!)
食べ物?それとも金額で決める?

相手のほしいものを渡すのが良いかもしれませんが
ほしいものならもう買って持っているかもしれません。

つまり、あれば良いけど、自身のお金を使って買ってまでは・・というラインで
プレゼントを選ぶとなると・・

なかなか難しいですよね。

昔から私はそんなことを考え、プレゼントは「便利グッズ・おもしろグッズ」が多いです。

最近送ったものでいうと

ビールサーバー

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電池を入れて動くようです。
送った本人からの感想「350ml缶だと、(泡で)飲む量が少なくなる。500mlがおススメ」
電動ワインオープナー

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こちらも電池式
送った本人からの感想「コルク開けで失敗しない。力がいらない」
今回は、プレゼント「選び」ということで
「選ぶ」について考えてみました。

選ぶということでも色々考えがあります。普段の生活の中で取捨選択は、結構あります。
視点を変えてみたり、深く考えてみたり、普段考えていない発見があるかもしれません。

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アース果樹園

こんにちは、まっすです。

前回の私のブログでは畑をメインに投稿させていただきました。
アスパラ、いちごは最盛期を終え、
今は枝豆とカブとホウレンソウに頑張ってもらっています。

さて、今日は果樹について近況をお伝えできればと思います。

まずはビワ。

ビワの木

ビワの木



今年は植樹してから8年目くらいですが、これまでで一番の成りになっています。
昨年までは獣害があったため、今年はネットを張りました。
ネットがかかっていない上の部分は鳥に食べられたりしていますが、
いっぱいあるので、少しくらいはおすそ分けしています。

ビワの実

ビワの実



もうすでに何個かを食べていますが、
程よい酸味と程よい甘みで、大きさを除けば、上々な出来です。


同じ時期に植樹した梨の木も今年はたくさん実をつけています。

梨の木

梨の木



収穫は秋ごろになると思いますが、現時点で20個ほどは見られるので、収穫が楽しみです。
ちなみに、昨年は3個しかできませんでした。

ここ1週間くらいはビワを堪能したいと思います。

土鍋のすすめ

こんにちはMokです。
ふとひょんなことから、土鍋使い始めることになりましたことをお知らせ申し上げます。炊飯に。

最初は面倒くささを感じていたところでございますが、慣れてしまえばおいしい
ご飯がいとも簡単に炊けてしまうので普段の生活の質が爆上がりになっております。

ざっと炊飯の手順はこんな感じ。

いつも通りコメを洗い、洗ったコメを30分ほど冷水に浸す。
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冷水に浸したコメの水を切り、土鍋に移し水を注入。
使用する土鍋、熱源、または天候等によって異なりますがわたくしの場合、水の分量は3合に対して約500cc。

はじめは強火。沸騰始めたら弱火に。

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弱火で15分。水分の残り具合に応じて調整する。
火からおろしたら10分ほど蒸らす。
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蒸らし終えて土鍋のふたを開ければほら。

時々出現するおこげというやつもまた大変粋でございます。
また、ご飯が冷えてもおいしいことに驚いてもいます、というか冷えたご飯の方が甘味が増しておいしい。
わずか一時間ちょっとの手間で満足度が高く、捗ります。

年号に関係なく季節と景色は変わりゆく

こんにちは、ITソリューションのYnDです。

年号が変わり大型連休がありましたが、私は以前と変わらず写真を撮っていました。
しかし、今年の連休中の天気は晴れが少なかった事が残念でした。

そんな残念な天気の中でも何枚か良さそうな写真が撮れたので、掲載します。

まず、曇りの日に、雲に虹が出ていたので、前景に桜を入れて撮りました。
望遠レンズを持ち歩いていなかったので、寄り切れておらず、構図は少し残念ですが、
平成の終わりに撮った事も含め、良い写真になったと思います。

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次に、寝覚めの床で、モミジの若葉と桜を撮った写真です。
モミジの赤は秋というイメージが強いので、意外性が強く、印象に残る写真になったと思います。

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最後に、木曽駒公園付近の山で撮った御岳山と乗鞍岳の写真です。
特に何も考えずに撮った写真ですが、木曽と松本は意外と近いと感じた事もあり、載せようと思います。

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令和が何年続くかわかりませんが、温暖化などで季節が無くなる様な事がなく、今の自然が残ってくれれば良いなと思います。

よろしくお願いします

初めまして。今年の4月からアースシステムでお世話になっています。しまです。

社会人1年目ということで何をやるにも初めてで、わからないことだらけ・・・

こんな時に頼りになるのはやはり会社の先輩たちです。同じ部署の人たちはもちろん、違う部署の方たちもきにかけてくれているので毎日新鮮な気持ちながらも楽しくやることができています。

やはりこういった上司が身近にいて優しいい人づきあいがあるのが中小企業の魅力だと思います。

 

さて、せっかく自己紹介の機会をもらえたので一つ自分が今はまっていることをご紹介したいと思います。

今自分がはまっていることは写真での世界旅行です。

何を言っているのかと思うかもしれませんが、何かとお金のない社会人1年生は税金やらなんやらですぐにお金がなくなってしまいますので、

ネットサーフィンならぬ、絶景写真サーフィンをして旅行気分を味わっているというわけです。

いったことのない世界各国の自然風景や、有名な建物、その地方の郷土料理など見ているだけでも十分に楽しむことができます。

安全になおかつ無料で世界旅行気分が味わえるので、皆さんもぜひ気が向いたらやってみてください。